Odpowiednia Pielęgnacja Cery

Cera jest bardzo ważnym elementem, który świadczy o naszym zdrowiu, ale również urodzie, dlatego też powinniśmy poświęcić jej bardzo wiele uwagi oraz zaangażowania. Zanim jednak rozpoczniemy starania o idealną cerę, warto ustalić, jakim typem skórnym dysponujemy. Najczęściej rozróżnia się podstawowe trzy typy skóry, a mianowicie skórę suchą, tłustą oraz mieszaną, czyli taką, która jest połączeniem sfer suchych oraz tłustych. Kategorię, do której należymy można zweryfikować osobiście, jeśli jednak nie jesteśmy przekonani co do ostatecznego wyniki można wybrać się albo do dermatologa, albo też do kosmetyczki, która będzie w stanie profesjonalnie ocenić typ skórny oraz wskaże dokładnie, jak należy dbać o taką cerę. Aby zachować ładną i zdrową cerę musimy pamiętać o kilku ważnych elementach. Na pierwszym miejscu znajduje się nawilżanie. Cera tłusta również wymaga nawilżania, mimo że może się wydawać, iż tylko suche typu potrzebują nawadniania. Nawilżanie powinno odbywać się od wewnątrz oraz od zewnątrz. Na zewnątrz stosujemy specjalistyczne kremy oraz maseczki, w których składzie znajdują się te elementy, które są odpowiednie za dostarczanie do skóry wody. Ważne jest również to, by nasza skóra oraz cera otrzymywały zastrzyk od wewnątrz. Można to czynić między innymi za pośrednictwem czystej wody mineralnej lub też suplementów diety.

Woda jest najlepszym składnikiem nawadniającym, dlatego należy jej wypijać co najmniej dwa litry dziennie. Zastępowanie jej sokami czy kolorowymi napojami nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem, ponieważ takie napoje zawierają spore ilości cukru, które pozytywnie nie wpływają na naszą cerę. Możliwe jest również stosowanie suplementów diety, które są dostępne w aptekach. Najczęściej występują one w formie tabletek i są przeznaczone stricte do nawadniania organizmu.

Cera to nie tylko ładny, ale przede wszystkim zdrowy wygląd. O urodę jesteśmy w stanie zadbać za pomocą kosmetyków, które odnajdziemy w drogeriach. Warto wybierać przede wszystkim te, które nie będą zbytnio obciążać naszej skóry. Przed nałożeniem nowego specyfiku na twarz, warto wykonać samodzielnie krótką próbę uczuleniową- posmarujmy rękę danym kosmetykiem i odczekajmy kilka godzin. Jeśli nie pojawią się żadne niepokojące zmiany to najlepszy znak, że wszystko jest w porządku. Aby naszacera wyglądała zdrowo oraz młodo wskazane jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety. Chodzi przede wszystkim o to, by unikać nadmiaru tłuszczy czy też Fast foodów, które są bogate w konserwanty oraz inne chemiczne substancje. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się warzywa i owoce. Te z grupy czerwonych pozwolą dodatkowo na poprawienie kolorytu skóry, przez co będzie się ona znacznie lepiej oraz zdrowiej prezentować. Nie można jednak przesadzać, ponieważ zbyt duża ilość barwnika (na przykład pochodzącego z marchewki) sprawia, że zamiast przyjemnego, słonecznego koloru otrzymamy efekt bardzo pomarańczowej twarzy, co nie do końca jest estetyczne. Najlepiej więc postawić na miks warzywny, przez co dostarczymy odpowiednią ilość barwnika oraz wszystkie witaminy, których nasz organizm potrzebuje.